Wskazówki, jak lepiej zarządzać alergiami

Jeśli cierpisz na te straszne alergie i szukasz ulgi, to trafiłeś we właściwe miejsce.

Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć problemy z alergiami. Poniższy artykuł zawiera szereg pomocnych wskazówek, które pokażą ci, co możesz zrobić, aby złagodzić swoje cierpienie.Ćwicz o odpowiedniej porze dnia. Jeśli lubisz ćwiczyć na świeżym powietrzu, ale jesteś alergikiem, są rzeczy, które możesz zrobić, aby nadal cieszyć się tym doświadczeniem. Lepiej jest ćwiczyć na świeżym powietrzu wczesnym rankiem lub później wieczorem, ponieważ poziomy pyłków nie są wtedy tak wysokie i prawdopodobieństwo wywoływania alergii jest mniejsze.Dzieci są często bardziej podatne na alergie w określonych momentach ich dojrzewania. Na przykład małe dzieci początkowo doświadczają narażenia na białka poprzez pokarm i dlatego częściej niż inne cierpią na alergie pokarmowe. Gdy dzieci rosną i rozwijają się, mogą rozwinąć się alergie na pyłki. Jeśli masz dziecko, które wykazuje objawy uczulenia na zarodniki lub pyłki, zwróć na to szczególną uwagę, ponieważ może być również uczulone na wiele alergii nieżywnościowych.Jeśli jesteś alergikiem, powinieneś mieć zwierzaka z bardzo małą ilością sierści. Zwierzęta długowłose wydają się wywoływać alergie bardziej niż zwierzęta krótkowłose. Dodatkowo, nie pozwól swoim zwierzętom spać w swoim łóżku, jeśli chcesz kontrolować swoje alergie.Chociaż testy skórne są dobre do wyizolowania, które alergeny mogą być kłopotliwe, ciężkości prawdopodobnych reakcji nie można dokładnie przewidzieć w ten sposób.

Na przykład testy mogą wykazać, że masz wrażliwość na określoną odmianę zarodników.

Może się zdarzyć, że w obecności alergenu wystąpią tylko bardzo łagodne objawy, lub w ogóle nie będziesz cierpieć.Czy słyszałeś, że twoje alergie mogą być spowodowane przez twoje własne ciało? Ir naprawdę może być w tym przypadku. Kiedy robisz zwykłe rzeczy, które robisz w ciągu dnia, pyłki i kurz osadzają się na twoich włosach, ciele i ubraniu. Do końca dnia jesteś po prostu pokryty! Jeśli pójdziesz spać bez prysznica, będziesz spać z alergenami i bez wątpienia obudzisz się z objawami. Weź prysznic i załóż czystą piżamę przed pójściem spać, aby zapobiec rozwojowi problemów.W zachodnich Stanach Zjednoczonych drzewa oliwne są czymś, z czego ludzie często korzystają do kształtowania krajobrazu. Jednak te drzewa są znane z tego, że produkują dużo pyłku. Gdy zidentyfikujesz to kłopotliwe drzewo, możesz być w stanie ich uniknąć i zmniejszyć narażenie na ich pyłek. Jednym z rozwiązań, które ludzie znaleźli, aby poradzić sobie z tymi drzewami, jest polewanie ich wodą przez kilka minut dziennie.Jeśli jesteś wyjątkowo wrażliwy na pyłki chwastów, istnieje duże prawdopodobieństwo, że możesz być również wrażliwy na niektóre pokarmy. Spożywanie melonów, bananów i rumianku może reagować krzyżowo z pyłkami chwastów, powodując uczucie mrowienia, pieczenia lub drapania w jamie ustnej i gardle. Podejdź do tych produktów z ostrożnością.Wiele osób borykających się z alergiami zostało poinformowanych, że nawilżacze mogą być stosowane w nocy do nawilżania dróg oddechowych. Jeśli masz dywan lub dywanik w swoim pokoju, zarodniki pleśni mogą tam rosnąć dzięki nawilżaczowi. Z tego powodu przed pójściem spać należy rozważyć wypróbowanie sprayu z solą fizjologiczną, aby utrzymać bardziej wilgotne przewody nosowe.Jak widać z powyższego artykułu, istnieje wiele prostych rzeczy, które możesz wypróbować, które przyniosą Ci ulgę w alergiach. Upewnij się, że wykonałeś kroki opisane w tym artykule, włącz je do swojego życia, a wkrótce zobaczysz, że czujesz się znacznie lepiej.